|
| ผู้แต่ง |
วอล์กเกอร์, แมตธิว | | ชื่อเรื่อง |
นอนเปลี่ยนชีวิต / Matthew Walker เขียน ; ลลิตา ผลผลา แปล | | ชื่อเรื่องที่แตกต่าง |
Why we sleep | | ISBN |
978-616-82-2130-3
| | เลขเรียก |
613.79 ว19 | | ลักษณะทางกายภาพ |
503 หน้า : ภาพประกอบ | | หมายเหตุ |
แปลจาก ^"Why we sleep : unlocking the power of sleep anddreams by Matthew Walker^" | | หมายเหตุ |
Summary: หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืนแต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วันโดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟแล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | | หัวเรื่อง |
การนอนหลับ | | หัวเรื่อง |
การนอนหลับ--แง่สรีรวิทยา | | ผู้แต่งร่วม |
Walker, Matthew | | ผู้แต่งร่วม |
ลลิตา ผลผลา |
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
ปิดหน้าต่าง
E-books : เกี่ยวกับ Collections
ขอยืม
Copyright 2026. All Rights Reserved.